Ejercicios de trx

Todos los ejercicios

En suspensión la carga se regula con el ángulo del cuerpo, así que el mismo ejercicio sirve para alguien que recién empieza y para alguien avanzado sin cambiar de equipo. Suma además una exigencia de core que la versión en máquina no tiene. Cada ficha marca el músculo primario y la dificultad.