Remo en TRX
Ajustá las correas del TRX a media altura y agarrá las manijas, inclinándote hacia atrás con los brazos extendidos. Subí el pecho flexionando los codos y apretando las escápulas. Bajá controlado, manteniendo el cuerpo alineado.
Cómo se ejecuta
- Ajustá las correas del TRX a media altura y agarrá las manijas, inclinándote hacia atrás con los brazos extendidos.
- Subí el pecho flexionando los codos y apretando las escápulas.
- Bajá controlado, manteniendo el cuerpo alineado.
- Músculos que trabaja
- Espalda
- Músculo primario
- Espalda media
- Equipo
- TRX
- Patrón de movimiento
- Tracción
- Dificultad
- Intermedio
- Para qué sirve
- Fuerza · Hipertrofia
