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Listo para elevartu estándar?
Únete a los entrenadores que ya están subiendo su estándar con Kaizer.
USD 0 · Hasta 3 alumnos
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Tu plan se actualiza solo después de cada entrenamiento.
Kaizer recalcula el 1RM y ajusta peso y reps después de cada sesión que tu alumno registra — con sets reales, RIR y tablas NSCA. Tú siempre tienes la última palabra.
Una app que adapta la rutina a tu progreso en cada sesión.
El loop completo de la progresión automática — desde que el alumno cierra una serie hasta que ve el peso nuevo en su próxima sesión.
Sesión A · Press bancaCerrada
SerieKgRepsRIR
16083
26082
36082
46082
Paso 01
El alumno entrena y registra.
Todo queda registrado desde la app del alumno, sin planillas ni capturas por WhatsApp.
- Series, reps, peso y RIR por set
- Registro desde la app del alumno
- Datos asociados a la rutina
Motor KaizerActualizado
72 kg
1RM previo
76 kg
1RM nuevo
Tabla NSCAConfianza alta
Paso 02
Kaizer recalcula el 1RM.
Apenas el alumno cierra la sesión, el motor cruza el rendimiento real con tablas de referencia.
- Sets logrados × reps × RIR reportado
- Tablas derivadas de NSCA
- Estimación actualizada tras la sesión registrada
Próxima sesión · Lun 09:00+2.5 kg
Press banca
Peso6062.5 kg
Sets4 × 6-8
AplicarEditar
Paso 03
La próxima sesión se ajusta sola.
El peso y las reps nuevas ya están en la rutina cuando el alumno vuelve a abrir la app.
- Respeta mínimo incremento y rep range
- Automático o sugerencia — tú decides
- Cada ajuste con su razonamiento visible
El algoritmo aplica sobrecarga progresiva automática: respeta el mínimo incremento, el rango de reps y el modo de progresión (weight-driven, reps-driven o RIR-driven) que configuraste por ejercicio. La generación de la rutina inicial pasa por un LLM que toma objetivos, preferencias, limitaciones, equipamiento y experiencia como inputs. El coach mantiene control editorial total.
La rutina perfecta del lunes muere el miércoles.
El rendimiento cambia entre sesiones y replanificar cada programa a mano consume atención. Kaizer ajusta cargas después de cada sesión registrada, dentro de los límites que defines, y tú mantienes la decisión final.
La próxima sesión se ajusta sola, dentro de tus límites.
Tú decides el nivel de control.
La IA propone o aplica, según cómo la configures por alumno. Cada cambio queda con el razonamiento visible: por qué subió o bajó el peso.
- Automático o sugerenciaToggle prendido: se aplica solo. Apagado: queda como propuesta editable.
- Razonamiento visibleCada ajuste explica qué datos lo justifican. Nada es caja negra.
- Tus reglas, siempreRespeta rep range, mínimo incremento y modo de progresión por ejercicio.
Cliente · Sofía M.
Progresión automática
Press banca · próximo lunes+2.5 kg
4×8 @ RIR 2, dos sesiones seguidas → 1RM 76 kg
AplicarPosponer
Lo que la IA no hace hoy.
Preferimos hacer bien una sola cosa. Esto queda explícitamente fuera de scope — y está escrito aquí para que no haya sorpresas.
Kaizer se enfoca en entrenamiento y programación. La IA no ofrece nutrición, macros, planes de comida ni diagnóstico médico.
Fuera de scope
No cambia ejercicios solaSolo sustituye cuando el coach se lo pide.
No habla con el clienteToda comunicación la inicia el coach.
No reemplaza tu criterioCon el toggle apagado, todo es sugerencia editable.
No vende datosLos datos del cliente nunca van a terceros.
Preguntas frecuentes sobre la IA de Kaizer.
Sobre la IA adaptativa, el control del coach y qué pasa con tus datos.
No. Y esa no es la idea. La IA propone (o aplica, según tu toggle) ajustes específicos basados en los datos del alumno; tú apruebas, editas o dejas correr automático. La relación coach-alumno es lo que sostiene la retención. La IA existe para que el coach pueda mantener calidad a escala — no para sacarlo de la ecuación.
Después de cada sesión registrada, Kaizer usa sets, reps y RIR para actualizar el 1RM estimado y ajustar las cargas de las próximas sesiones.
Puedes usar los ajustes como sugerencias o permitir que se apliquen automáticamente. En ambos casos conservas la decisión final y puedes editar la rutina.
Kaizer utiliza los datos disponibles de cada sesión registrada para estimar el próximo ajuste. El entrenador revisa si la propuesta corresponde al contexto del alumno.
La generación inicial considera las limitaciones cargadas para el alumno. Kaizer no realiza diagnóstico médico; el entrenador revisa la rutina y decide cualquier cambio de ejercicio.
No. La IA automatiza parte de la programación, pero los resultados dependen del contexto del alumno, la programación y el seguimiento del coach.
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Métricas
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Retención, adherencia, sesiones y PRs — con tendencia y delta contra el período anterior.
AlumnosGestión de alumnos.
Todos tus alumnos en un panel: perfil, notas, lesiones, archivos y filtros de atención.
AsistenteAsistente con IA.
Maneja Kaizer con palabras: el asistente busca, arma y edita por ti.
ChatChat integrado.
La conversación con cada alumno, en tiempo real y dentro del producto.