Curl de bíceps con barra EZ
Agarrá la barra EZ con agarre supino. Hacé el curl llevando la barra hacia los hombros con los codos pegados, y bajá lento.
Cómo se ejecuta
- Agarrá la barra EZ con agarre supino.
- Hacé el curl llevando la barra hacia los hombros con los codos pegados, y bajá lento.
- Músculos que trabaja
- Bíceps
- Músculo primario
- Bíceps
- Equipo
- Barra Z
- Patrón de movimiento
- Tracción
- Dificultad
- Intermedio
- Para qué sirve
- Hipertrofia · Fuerza
