Fondos en anillas

Agarrá un par de anillas de gimnasia y subí hasta la posición de apoyo, manteniendo las anillas giradas hacia afuera y los brazos bloqueados. Bajá doblando los codos hasta que los hombros queden por debajo de las manos, controlando el balanceo constante de las anillas. Empujá para volver al bloqueo completo manteniendo las anillas estables y pegadas al cuerpo. La superficie inestable exige mucha más estabilización que los fondos en barra y carga fuerte el tríceps, el pectoral inferior y los hombros.