Progressão assistida
Progressão assistida é a progressão de cargas em que o software escreve os pesos e as repetições das próximas sessões a partir das séries, repetições e RIR que o aluno registrou, e o treinador mantém a decisão: a rotina só chega ao aluno quando ele a envia, qualquer semana que ele edita fica fora do cálculo de forma permanente, e a progressão automática liga e desliga no geral e aluno por aluno.
Progressão assistida
Progressão assistida é a progressão de cargas em que o software escreve os pesos e as repetições das próximas sessões a partir das séries, repetições e RIR que o aluno registrou, e o treinador mantém a decisão: a rotina só chega ao aluno quando ele a envia, qualquer semana que ele edita fica fora do cálculo de forma permanente, e a progressão automática liga e desliga no geral e aluno por aluno.
Na prática
Resolve o gargalo real de escalar: recalcular cargas na mão para vinte alunos é a primeira coisa que se abandona quando a agenda aperta, e é justamente o que sustenta o progresso. A aritmética se automatiza; o critério, não.
O erro frequente
Ler como se cada carga passasse por uma revisão. Nas semanas que o treinador não tocou, a conta avança sozinha. O que a torna assistida é que a edição dele para o cálculo naquela semana para sempre e que ele decide o que é enviado e para quem roda; o que o registro não captura — que o aluno dormiu quatro horas, que está voltando de uma lesão, que a técnica quebrou na última série — continua sendo trabalho dele.
