Remo seal con barra
Acostate boca abajo en un banco plano con la barra debajo. Subí la barra hacia el pecho sin mover el cuerpo. Bajá controlado y pausá abajo. No uses impulso.
Cómo se ejecuta
- Acostate boca abajo en un banco plano con la barra debajo.
- Subí la barra hacia el pecho sin mover el cuerpo.
- Bajá controlado y pausá abajo.
- No uses impulso.
- Músculos que trabaja
- Espalda
- Músculo primario
- Dorsal ancho
- Equipo
- Barra
- Patrón de movimiento
- Tracción
- Dificultad
- Intermedio
- Para qué sirve
- Fuerza · Hipertrofia
