Remo en máquina de cables sentado
Sentate en la máquina de remo y sujetá los agarres. Tirá los agarres hacia el torso apretando las escápulas. Volvé despacio a la posición inicial. Mantené buena postura en todo momento.
Cómo se ejecuta
- Sentate en la máquina de remo y sujetá los agarres.
- Tirá los agarres hacia el torso apretando las escápulas.
- Volvé despacio a la posición inicial.
- Mantené buena postura en todo momento.
- Músculos que trabaja
- Espalda
- Músculo primario
- Espalda media
- Equipo
- Polea
- Patrón de movimiento
- Tracción
- Dificultad
- Intermedio
- Para qué sirve
- Hipertrofia · Fuerza
