Curl de muñeca con mancuernas
Flexioná las muñecas hacia arriba mientras sostenés mancuernas, con los antebrazos apoyados sobre un banco o las piernas.
Cómo se ejecuta
- Flexioná las muñecas hacia arriba mientras sostenés mancuernas, con los antebrazos apoyados sobre un banco o las piernas.
- Músculos que trabaja
- Antebrazos
- Músculo primario
- Antebrazos
- Equipo
- Mancuernas
- Patrón de movimiento
- Tracción
- Dificultad
- Intermedio
- Para qué sirve
- Hipertrofia
