Sentadilla goblet con kettlebell

Parate con los pies un poco más anchos que los hombros y sostené una kettlebell vertical contra el pecho, agarrando los cuernos con las dos manos. Activá el core y mantené el pecho erguido mientras llevás la cadera hacia atrás y abajo, abriendo las rodillas y bajando hasta que la cadera pase la línea de la rodilla. Mantené los talones apoyados y los codos por dentro de las rodillas en toda la bajada. Empujá con todo el pie para subir y apretá los glúteos arriba.