Peso muerto rumano con kettlebell

Parate derecho sosteniendo una kettlebell con ambas manos frente a los muslos y una leve flexión en las rodillas. Hacé una bisagra de cadera llevando los glúteos hacia atrás, mantené la espalda recta y la kettlebell cerca de las piernas mientras baja hasta media canilla. Sentí un buen estiramiento en los isquios y después empujá la cadera hacia adelante para volver a la posición de pie. Mantené los hombros hacia atrás y el abdomen firme durante todo el movimiento.