Cinta
Caminá a ritmo constante en la cinta, con la espalda recta y los brazos relajados. Mantené una zancada natural. Podés ajustar la velocidad o la inclinación según tu objetivo o para entrar en calor.
Cómo se ejecuta
- Caminá a ritmo constante en la cinta, con la espalda recta y los brazos relajados.
- Mantené una zancada natural.
- Podés ajustar la velocidad o la inclinación según tu objetivo o para entrar en calor.
- Músculos que trabaja
- Cuádriceps
- Músculo primario
- Cuádriceps
- Equipo
- Cinta de correr
- Patrón de movimiento
- Cuerpo completo
- Dificultad
- Inicial
- Para qué sirve
- Fuerza · Hipertrofia · Estabilidad · Fuerza del core
