Cinta
Caminá a ritmo constante en la cinta, con la espalda recta y los brazos relajados. Mantené una zancada natural. Podés ajustar la velocidad o la inclinación según tu objetivo o para entrar en calor.
CUÁDRICEPS · CUERPO COMPLETO
Cómo se ejecuta
- Caminá a ritmo constante en la cinta, con la espalda recta y los brazos relajados.
- Mantené una zancada natural.
- Podés ajustar la velocidad o la inclinación según tu objetivo o para entrar en calor.
- Músculos que trabaja
- Cuádriceps
- Músculo primario
- Cuádriceps
- Equipo
- Cinta de correr
- Patrón de movimiento
- Cuerpo completo
- Dificultad
- Inicial
- Para qué sirve
- FuerzaHipertrofiaEstabilidadFuerza del core
Variantes y sustituciones
Llevarlo a la práctica con Kaizer
Glosario y calculadoras
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