Extensión de tríceps sobre la cabeza con barra EZ

Parate o sentate y sostené una barra EZ por encima de la cabeza con un agarre cerrado en las partes anguladas, los brazos totalmente extendidos arriba. Manteniendo los brazos pegados a las orejas, flexioná los codos para bajar la barra detrás de la cabeza hasta sentir un buen estiramiento en el tríceps. Extendé los codos para llevar la barra de nuevo arriba, apretando el tríceps al final. La posición sobre la cabeza enfatiza la cabeza larga y la barra EZ cuida las muñecas.