Extensión de tríceps en máquina

Sentate en la máquina de extensión de tríceps y agarrá las manijas con el agarre indicado, manteniendo los codos fijos a los costados. Empujá las manijas extendiendo los codos hasta que los brazos queden casi rectos, apretando el tríceps al final. Controlá la vuelta para que el peso no te tire los antebrazos muy rápido. Mantené el torso apoyado contra la almohadilla y evitá usar impulso de los hombros.