Deslizamiento en pared (ángeles)

Parate con la espalda contra una pared y apoyá la zona lumbar, la espalda alta y la cabeza contra ella. Subí los brazos a una posición de arco con el dorso de los antebrazos y las manos planos contra la pared. Deslizá los brazos hacia arriba por encima de la cabeza manteniendo todos los puntos de contacto pegados a la pared, después bajalos sin dejar que se abran las costillas ni se arquee la espalda. Movete despacio y frená donde ya no puedas mantener el contacto.