Remo al mentón con mancuernas
Sostené una mancuerna en cada mano frente al cuerpo. Llevá hacia arriba a lo largo del torso, liderando con los codos, y bajá.
TRAPECIO · TRACCIÓN
Cómo se ejecuta
- Sostené una mancuerna en cada mano frente al cuerpo.
- Llevá hacia arriba a lo largo del torso, liderando con los codos, y bajá.
- Músculos que trabaja
- Trapecio
- Músculo primario
- Trapecio
- Equipo
- Mancuernas
- Patrón de movimiento
- Tracción
- Dificultad
- Intermedio
- Para qué sirve
- Hipertrofia
Variantes y sustituciones
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Glosario y calculadoras
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