Arma el plan de comidas y los macros se calculan solos.
Kaizer calcula el objetivo diario de cada alumno, suma los macros de cada comida y le envía el plan a su app.
Cómo se arma un plan.
Lo que calcula Kaizer y lo que decides tú.
La primera opción es la que suma.
Cada comida puede tener varias opciones para que tu alumno elija. Los totales del día se calculan con la primera.
Nunca por debajo de 1.200 kcal.
Puedes escribir el objetivo a mano en lugar de usar la fórmula, pero Kaizer no guarda uno por debajo de 1.200 kcal.
Tú decides si ve los números.
Si apagas «Mostrar macros al cliente», tu alumno ve los alimentos y las cantidades, sin calorías ni macros.
Una semana o todas.
Agregas una comida, una opción o un alimento solo a ese día, o al mismo día de todas las semanas que siguen.
Qué incluye cada plan
Elige por cantidad de alumnos y por las herramientas que necesitas. Precios de lista en USD con pago mensual.
- Basic
- USD 5 / mes
- 3 alumnos
- No incluido
- Starter
- USD 19 / mes
- 15 alumnos
- Nutrición
- Pro
- USD 49 / mes
- 50 alumnos
- Nutrición con IA
- Arnold
- USD 149 / mes
- 500 alumnos
- Nutrición con IA
Ingredientes y macros, en el producto real.
Una receta del catálogo, con cantidades por ingrediente y valores por porción.
Captura del producto real, tomada el 27/09/2026 en una cuenta local de demostración. Interfaz en inglés. Muestra las herramientas del catálogo, no una recomendación nutricional individual.
Ampliar capturaPreguntas frecuentes sobre nutrición.
Los planes Starter, Pro y Arnold, y también la prueba gratis. El plan Basic no la incluye.
Con la fórmula Mifflin-St Jeor, a partir del sexo, la edad, la altura y el peso de tu alumno, su nivel de actividad y su objetivo. Por defecto resta un 15% para bajar de peso y suma un 10% para subir; la proteína queda en 1,8 g por kilo, la grasa en 0,9 g y el resto son carbohidratos. Puedes cambiar esos valores o escribir el objetivo a mano, siempre desde 1.200 kcal.
Del catálogo de Kaizer, con ingredientes y recetas en español, inglés y portugués, y de los ingredientes y las recetas que crees tú. Las calorías y los macros de cada receta se calculan a partir de sus ingredientes.
Sí. Cada comida puede tener hasta seis opciones, y tu alumno las ve en su app como Opción A, Opción B y así. Los totales del día se calculan con la primera.
Su plan en la pestaña Nutrición: los días, las comidas con su horario y sus opciones, y las recetas con sus ingredientes y sus pasos. Si dejas activado «Mostrar macros al cliente», también ve las calorías y los macros. Cuando le envías el plan, le llega un aviso.
Sí. Los cambios se hacen sobre el plan que ya tiene, y tu alumno los ve en su app.
Sí, desde Kaizer Coach, la app del entrenador: el perfil nutricional, el objetivo diario, el plan y su envío, y tu catálogo de ingredientes y recetas.
No. Kaizer te da las herramientas para armar el plan y enviárselo a tu alumno, pero no hace diagnósticos ni dietas para tratar enfermedades. Las alergias y las restricciones que anotas en su perfil te sirven de referencia al armar el plan; Kaizer no las filtra por su cuenta.
