Rutinas y planes

Rutinas, planes reutilizables, circuitos y supersets, sugerencia de peso y generación con IA.

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Rutina vs. plan — cuándo usar cada uno

Las rutinas viven dentro del alumno. Los planes son plantillas reutilizables.

Crea la estructura, suma semanas y sesiones, y completa con ejercicios o pizarrones.

Agrupa ejercicios en bloques, define las vueltas y el descanso, y propágalos si quieres.

Kaizer propone un peso de trabajo a partir del historial del alumno en ese ejercicio.

Pide un primer borrador con IA, revísalo y ajústalo antes de enviárselo al alumno.

Sube la rutina que ya tenías en PDF, Word, Excel, CSV, texto o imagen y Kaizer AI la transcribe.

Lleva la última versión de la planificación a los alumnos que la tienen asignada: a todos o de a uno.

Descarga una sesión, una semana o la rutina completa en PDF para imprimirla o compartirla.

Guarda las rutinas viejas sin borrarlas, ábrelas en solo lectura y tráelas de vuelta cuando las necesites.