Gerar uma rotina ou um plano com IA
Peça um primeiro rascunho com IA, revise e ajuste antes de enviar ao aluno.
Gerar uma rotina ou um plano com IA
A Kaizer pode montar um primeiro rascunho de rotina ou de plano com IA para que você não comece da folha em branco. Você dá o objetivo e o contexto, e ela gera a estrutura com suas sessões e exercícios.
Você pode pedir pelo construtor ou diretamente pela Kaizer AI, o seu assistente. A IA prepara a proposta e você revisa: ajusta o que for preciso e só depois atribui ou envia ao aluno.
Pense nisso como um ponto de partida, não como um substituto do seu critério. O que é enviado sempre fica sob o seu controle.
Atualizado 14 de junho de 2026
Nesta seção
Rotina vs. plano — quando usar cada umAs rotinas ficam dentro do aluno. Os planos são modelos reutilizáveis.Monte uma rotina do zeroCrie a estrutura, some semanas e sessões e preencha com exercícios ou quadros.Circuitos e supersetsAgrupe exercícios em blocos, defina as voltas e o descanso, e propague se quiser.Sugestão automática de pesoA Kaizer propõe um peso de trabalho a partir do histórico do aluno naquele exercício.Importar uma rotina de um arquivoEnvie a rotina que você já tinha em PDF, Word, Excel, CSV, texto ou imagem e a Kaizer AI transcreve.Sincronizar um plano com seus alunosLeve a última versão do plano aos alunos que o têm atribuído: todos de uma vez ou um por um.Exportar uma rotina ou um plano em PDFBaixe uma sessão, uma semana ou a rotina inteira em PDF para imprimir ou compartilhar.Arquivar e restaurar rotinas e planosGuarde as rotinas antigas sem apagá-las, abra-as em modo somente leitura e traga-as de volta quando precisar.Voltar para a seçãoVer toda a central de ajuda
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