FUNCIONALIDAD
Liberate de actualizar planes a mano cada semana. Kaizer ajusta peso y reps después de cada sesión que el cliente loguea, usando rendimiento real (sets logrados, RIR y 1RM estimado por tablas NSCA), y vos decidís qué se aplica. Y si preferís, lo desactivás cuando quieras: vos siempre tenés la última palabra.
DIAGNÓSTICO
Todos los SaaS de coaching tienen 'IA': Trainerize AI, Harbiz Genius, TrueCoach Auto-Generate. Todos hacen lo mismo: generan un plan inicial y después se quedan ahí. Si el cliente progresa más rápido, se estanca, o llega más fresco una semana, el plan no cambia hasta que el coach lo modifica a mano. Resultado: estancamiento, abandono, rutinas viejas que ya no calzan.
Generadas una vez, no se ajustan con el rendimiento real del cliente. Cuatro semanas iguales.
Tiempo no facturable que se va en mantener planes manualmente.
Cuando el plan deja de calzar, el cliente deja de progresar y se va.
LO QUE HACE KAIZER
Después de cada workout que el cliente loguea desde la app, Kaizer recalcula el 1RM estimado de cada ejercicio progresable (usando sets completados, reps y RIR, con tablas derivadas de NSCA) y actualiza el peso y las reps objetivo de las próximas sesiones. Vos tenés un toggle para que esto corra automático o quede como sugerencia. Cuando abrís el dashboard, ves los cambios aplicados y podés revisar, aceptar o editar.
Cliente cierra 4 series con RIR 2 dos veces seguidas. Kaizer recalcula el 1RM, propone +2.5 kg el próximo lunes. El coach acepta en un click.
PASO A PASO
El loop completo desde que el cliente termina una serie hasta que ve el peso nuevo en la próxima sesión.
Series completadas, repeticiones logradas, peso usado, RIR reportado por set. Todo desde la app móvil, en menos de 30 segundos por sesión.
Apenas el cliente cierra la sesión, el sistema toma los sets logrados, las reps y el RIR, y estima el nuevo 1RM con tablas derivadas de NSCA.
Respeta el mínimo incremento de cada ejercicio, el rep range y el modo de progresión (weight-driven, reps-driven o RIR-driven) que vos configuraste.
Toggle prendido: los cambios se aplican solos. Toggle apagado: quedan como sugerencias para que vos revises y apruebes. Cada cambio queda con el razonamiento visible.
La próxima vez que el cliente abre la app, la rutina ya está al peso y reps nuevos. Sin fricción, sin esperar a que el coach se acuerde.
POR QUÉ IMPORTA
Seis efectos directos que se ven en los reportes de coaches que ya migraron.
Las rutinas que se adaptan a la capacidad real del cliente se completan más.
Sin estancamientos por planes viejos que ya no calzan con el momento del cliente.
vs ~70% baseline industria, en cuentas Kaizer con la IA prendida.
Revisar lo aplicado en lugar de programar a mano cada peso y rep.
Gestionás 100+ clientes con el mismo cuidado que antes dabas a 20.
Vos validás criterio en momentos puntuales, no programás cada celda de Excel.
INPUTS DEL MOTOR
El motor no inventa nada — solo combina inputs que el cliente y el coach ya dejan en la sesión.
Vs prescritas por ejercicio.
Por set y por sesión.
Por set y por sesión — reps in reserve.
Configurado por ejercicio: barra, mancuerna, máquina.
Weight / reps / RIR-driven, definido por el coach.
weightUpdatorEnabled: automático o sugerencia.
BASE TÉCNICA
El 1RM no se inventa: sale de los datos reales de la sesión cruzados con tablas de referencia.
ESTIMACIÓN 1RM
El algoritmo de progresión respeta el mínimo incremento, el rango de reps y el modo de progresión que vos configuraste por ejercicio. La generación de la rutina inicial pasa por un LLM que toma objetivos, preferencias, limitaciones, equipamiento, experiencia y estructura de sesiones como inputs. El coach mantiene control editorial total: cada sugerencia es revisable y editable.
SAFEGUARDS
Lo que dejamos explícitamente fuera de scope, porque preferimos hacer bien una sola cosa.
Sustituye un ejercicio por otro solo cuando el coach se lo pide; nunca lo hace por su cuenta.
Toda comunicación con el alumno la inicia el coach.
Con el toggle apagado, todo queda como sugerencia editable.
Los datos del cliente nunca van a terceros.
VS COMPETENCIA
| Kaizer | Trainerize | Harbiz | TrueCoach | Hevy | |
|---|---|---|---|---|---|
| Genera el plan | |||||
| Ajusta tras cada sesión | |||||
| 1RM por tablas NSCA | |||||
| Coach editor final | ~ | ~ |
Kaizer
Trainerize
Harbiz
TrueCoach
Hevy
Trainerize y Harbiz generan rutinas iniciales con IA y se quedan ahí. TrueCoach y Hevy programan a mano; Hevy entrega la app a sus clientes con la marca Hevy. Kaizer es el único que recalcula el 1RM y ajusta peso y reps después de cada sesión, dejando siempre al coach como editor final.
PREGUNTAS FRECUENTES
No. Y esa no es la idea. La IA propone (o aplica, según tu toggle) ajustes específicos basados en los datos del cliente; vos aprobás, editás o dejás correr automático. La relación coach-cliente es lo que sostiene la retención. La IA existe para que el coach pueda mantener calidad a escala — no para sacarlo de la ecuación.
Trainerize AI y Harbiz Genius generan rutinas iniciales con IA y se quedan ahí. La rutina no cambia automáticamente cuando los datos del cliente cambian. Kaizer recalcula el 1RM estimado del cliente después de cada workout que loguea (usando sets, reps y RIR) y actualiza el peso y las reps objetivo de las próximas sesiones.
Apagás el toggle 'weightUpdatorEnabled' para ese cliente y los cambios quedan como sugerencias en el dashboard, no aplicados. Cada cambio viene con el razonamiento (por qué subió o bajó el peso); podés editarlo, posponerlo o descartarlo. El sistema respeta el rep range, el mínimo incremento y el modo de progresión que vos configuraste por ejercicio.
Sí. El ajuste se activa apenas el cliente loguea su primera sesión: con sets, reps y RIR de una sesión ya hay base para estimar el siguiente target. Las primeras semanas la progresión es más conservadora (los pesos suben en saltos chicos respetando el mínimo incremento) y se vuelve más precisa a medida que se acumulan sesiones.
Sí, en la generación inicial. Cargás restricciones por cliente (no rodilla, no zona lumbar, embarazo, etc.) y el LLM las respeta al armar la rutina inicial. El ajuste posterior solo modifica peso y reps dentro de los ejercicios que ya están en la rutina — para cambiar un ejercicio por una lesión nueva, hacés el swap manual desde el dashboard.
Los reportes muestran que el primer mes los entrenadores ahorran 4-6 hs/semana en programación manual. La mejora en retención y adherencia del cliente se ve en el rango 2-4 meses una vez que la IA tiene suficiente data para proponer ajustes precisos.
Sí en todos los planes pagos (Starter, Pro, Unlimited, Gym). El plan Free tiene la IA habilitada con limitaciones en frecuencia de re-evaluación. Pricing en kaizer.app/precios.
Preguntale a una IA sobre Kaizer
En 30 minutos te mostramos cómo carga un cliente, genera la rutina y aplica la primera propuesta de ajuste.
