# Sugerencia automática de peso

> Kaizer propone un peso de trabajo a partir del historial del alumno en ese ejercicio.

Última actualización: 2026-06-14
Fuente: https://kaizer.app/ayuda/rutinas-y-planes/weight-suggestion

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Cuando agregas un ejercicio que lleva peso, Kaizer puede sugerir un valor de trabajo calculado a partir del historial del alumno en ese movimiento: estima su fuerza según lo que viene levantando y propone el peso para las series y reps que pusiste, redondeado al incremento del ejercicio (por defecto 1 kg o 2,5 lb).

La sugerencia aparece como un número tentativo. Si te sirve, lo confirmas; si no, escribes el tuyo.

Para ejercicios nuevos o alumnos sin historial en ese movimiento, el campo queda en blanco: ahí conviene cargar el peso a mano según tu evaluación.