# Criar um exercício próprio

> Adicione seus próprios exercícios com músculos, equipamento e opções, ou personalize um base.

Última actualización: 2026-06-14
Fuente: https://kaizer.app/pt/ajuda/biblioteca-de-exercicios/create-custom-exercise

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Na [Biblioteca](https://dashboard.kaizer.app/exercises) você cria um exercício novo com o nome, os músculos que ele trabalha, o equipamento e uma descrição. Você também marca opções úteis, como se ele usa peso, se usa repetições ou se é feito por lado.

Uma vez salvo, fica disponível para usar em qualquer rotina.

Você também pode partir de um exercício base da Kaizer e editá-lo: isso cria a sua versão personalizada, que substitui o original só para você. Os demais treinadores seguem vendo a versão de fábrica.